Padel Next Level Masterplan
Werde messbar besser – mit einem Plan, der dich führt.
Bewerbungsphase Endet in:
Padel gezielt verbessern
Bring dein Padel aufs Next Level -
mit einem klaren 12 Wochen-System für ambitionierte Spieler.
Schluss mit planlosem Training: Du weißt jede Woche genau, woran Du arbeiten musst.
Der Padel Next Level Masterplan zeigt Dir, welche Fehler dich Punkte kosten – und wie Du sie gezielt abstellst. So trainierst Du mit klarem Plan statt nach Gefühl.
✓ Gezielte Entwicklung von Körper, Geist und Padel-Skills
✓ Live-Sessions + Feedback für echten Fortschritt
✓ Individueller Ernährungs- und Fitnessplan.
Wir verbessern,
was Du auf dem Platz zeigst
✓ Strukturiert ✓ Ganzheitlich
✓ Praxisnah
Viele Spieler trainieren regelmäßig – aber sie wissen nicht genau, warum sie Fehler machen. Dadurch arbeiten sie oft an den falschen Dingen und treten auf der Stelle.
Der Padel Next Level Masterplan zeigt Dir klar, wo Deine größten Hebel liegen. Du erkennst, welche Fehler Dich wirklich Punkte kosten – und woran Du konkret arbeiten musst, um schneller Fortschritte zu machen.
Wir entwickeln,
was Dein Spiel wirklich besser macht
✓ Klarer Plan ✓ Fortschritt
✓ Unterstützung
Mehr Training allein bringt Dich nicht weiter, wenn Dir die Struktur fehlt. Ohne Prioritäten trainierst Du vieles – aber nicht das Richtige zur richtigen Zeit.
Mit dem 12-Wochen-System weißt Du jede Woche genau, worauf es ankommt. Du arbeitest gezielt an den Fähigkeiten, die Dein Spiel wirklich verbessern – statt einfach nur „mehr“ zu machen.
Wir strukturieren,
was bisher dem Zufall überlassen war
✓ Technik ✓ Taktik
✓ Mentale Stärke
Viele Spieler sind im Training solide – aber im Match bricht das Level ein. Der Transfer fehlt.
Der Masterplan sorgt dafür, dass Du das, was Du trainierst, auch im Spiel abrufen kannst. Durch klare Drills, Match-Situationen und gezielte Wiederholungen entwickelst Du ein Spiel, das auch unter Druck funktioniert.
Wir stärken,
was Du im Match wirklich brauchst
✓ Fokus ✓ Sicherheit
✓ Weiterentwicklung
Im Match entscheiden nicht einzelne gute Schläge, sondern Konstanz und Entscheidungen. Genau hier verlieren viele Spieler unnötig Punkte.
Du entwickelst Routinen, klare Entscheidungsprozesse und mehr Sicherheit in Deinem Spiel. So wirst Du stabiler, spielst bewusster – und gewinnst mehr Punkte, ohne „mehr Risiko“ gehen zu müssen.
Ziel des PADEL NEXT LEVEL MASTERPLAN
Mit dem PADEL NEXT LEVEL MASTERPLAN verfolgen wir ein klares Ziel: Wir helfen ambitionierten Hobby-Padelspielern dabei, ihr Padel durch die gezielte Entwicklung von Körper, Geist und Padel-Skills aufs nächste Level zu heben – mit einem interaktiven Online-Kurs, Live-Formaten sowie maßgeschneiderten Ernährungs- und Fitnessplänen.
Dafür verbinden wir Technik, Taktik, Fitness, Prävention, Ernährung und Mentaltraining in einem klaren 12-Wochen-System. So verbesserst Du nicht nur einzelne Bereiche, sondern entwickelst ein stabileres, bewussteres und stärkeres Spiel auf dem Platz.
Über Sebastian Steinscherer
Sebastian Steinscherer ist Padel Trainer, Betreiber der Padelanlage "Padelbär" und spezialisiert auf die Entwicklung ambitionierter Padelspieler. Er verbindet Training, Taktik und mentale Stärke zu einem klaren System und zählt aktuell zu den Top 100 in Österreich.
Mit seiner Erfahrung aus Wettkampf, Coaching und intensiver mentaler Arbeit vermittelt er Padel praxisnah, verständlich und mit klarem Fokus auf nachhaltige Entwicklung.
Bekannt aus:
12 Wochen, die dein Spiel wirklich verändern.
Du bekommst kein weiteres Sammelsurium an Tipps, sondern einen klaren Fahrplan: Jede Woche weißt du genau, was dran ist – mit Videos, Drills, Templates und klaren Aufgaben. Du setzt um, spürst Fortschritt am Court und hast endlich Struktur statt Rätselraten.
Plus: Du bekommst einen maßgeschneiderten Fitnessplan und einen maßgeschneiderten Ernährungsplan – damit Du nicht „irgendwie“ trainierst, sondern genau das machst, was Dich besser macht.
Live Q&A (alle 2 Wochen):
Am Ende jedes Kapitels gibt’s 60 Minuten Live Q&A mit dem jeweiligen Expert:innen-Fokus. Damit du Fragen klärst, Fehler schneller korrigierst und dranbleibst. Aufzeichnung inklusive.
Wir machen Deine Technik matchfest – nicht nur „im Training schön“. Du bekommst klare Videos zu den wichtigsten Schlägen für Fortgeschrittene (Grundschläge, Volleys, Return, Overheads wie Bandeja/Vibora/Smash) und vor allem die typischen Fehlerbilder, die Dich Punkte kosten. Dazu bekommst Du Drills mit Setup, Wiederholungen und Coaching-Cues, damit Du sofort weißt, was Du wie trainierst. Ergebnis: stabilere Standards, weniger Geschenke, mehr Kontrolle im Match.
Hier bauen wir den Körper, der Dein Padel trägt: Stabilität, Beine, Rotation, Schultergürtel, Antritt und Richtungswechsel – alles Padel-spezifisch. Du bekommst Varianten für Zuhause und fürs Gym, damit Du unabhängig von Equipment bist. Ziel ist nicht „Bodybuilding“, sondern: schneller am Ball, stabiler im Schlag, weniger Einbrüche im Match. Zusätzlich bekommst Du Deinen maßgeschneiderten Fitnessplan – passend zu Deinem Level, Alltag und Deinen Zielen.
Ernährung muss nicht kompliziert sein – sie muss funktionieren. Du lernst, wie Du Dich vor Matches so ernährst, dass Du Energie hast (ohne Völlegefühl), und wie Du nach dem Spiel regenerierst, damit Dein Körper wieder liefert. Du bekommst klare Leitlinien und einfache Beispiele für Matchtage, Trainingstage und stressige Wochen. Zusätzlich bekommst Du Deinen maßgeschneiderten Ernährungsplan – angepasst an Deinen Alltag und Deine Vorlieben (optional auch mit Produktempfehlungen, ohne Druck).
Das ist der Part, den viele ignorieren – bis es weh tut. Du bekommst ein Warm-up, das Du wirklich regelmäßig machst, plus Mobility- und Prehab-Routinen für die typischen Padel-Baustellen: Schulter/Rotatoren, Rücken/Hüfte, Knie und Sprunggelenk. Du lernst, was wirklich wichtig ist, wie Du Überlastung früh erkennst und wie Du Deinen Körper so vorbereitest, dass Du stabil spielst. Ergebnis: weniger Zipperlein, weniger Ausfälle, mehr Vertrauen in Deinen Körper.
Viele Fortgeschrittene verlieren nicht wegen Technik – sondern wegen Entscheidungen. Du bekommst ein taktisches System: Welcher Spielstil passt zu Dir? Wann spielst Du welchen Ball? Wohin in welcher Situation? Du lernst Patterns, Positionierung und Partnerlogik, damit Du nicht mehr „irgendwas“ spielst, sondern mit Plan. Dazu bekommst Du ein Matchplan-Template, damit Du vor dem Match weißt, worauf Du gehst – und im Match ruhiger bleibst, weil Du einen roten Faden hast.
Zum Schluss setzen wir die Klammer drauf: Deinen Kopf. Keine Motivationssprüche – Tools, die im Match funktionieren: Routinen vor dem Match, zwischen den Punkten und nach Fehlern, Fokus- und Reset-Techniken (Tilt-Reset), Umgang mit Drucksituationen wie No-Ad, Breakball oder Tiebreak. Ergebnis: konstanter spielen, weniger verschenken, klarer entscheiden – genau dann, wenn’s zählt. Dazu bekommst Du Deinen Zukunfts-Plan, damit Du nach den 12 Wochen nicht stehen bleibst.
Kein Heilversprechen. Das Programm ersetzt keine medizinische Diagnostik oder Therapie. Bei Beschwerden bitte ärztlich abklären.
Dein Expert:innen-Team für den nächsten Sprung
Du bekommst ein Setup, das Fortgeschrittene wirklich weiterbringt: Technik & Taktik, Athletik, Ernährung und Prävention – alles in einem System. Damit Du nicht überall ein bisschen suchst, sondern konsequent besser wirst.
Sarah
Ernährungsberatung: Energie · Regeneration · Match-Timing. Mehr Energie im Match, bessere Regeneration, klare Strategie.
Alexandra
Sportwissenschaft: Athletik · Speed · Stabilität
Schneller am Ball, stabiler im Schlag, mehr Power ohne Müll-Training.
Jakob
Sportphysiotherapie: Prävention · Mobility Schulter/Rücken/Knöchel stabilisieren – weniger Zipperlein, mehr Spielzeit.
Sebastian
Padel-Experte: Technik · Taktik · Mental
Matchrelevante Drills, klare Entscheidungen, mehr Konstanz.
Ein Team, das dein Spiel komplett macht.
Du bekommst ein Setup, das Fortgeschrittene wirklich weiterbringt: Spiel + Körper + Energie + Kopf – in einem System, das Dich Woche für Woche führt. Alles aus einer Hand, damit Du nicht herumprobierst, sondern konsequent besser wirst.
Du trainierst nicht „mehr“, sondern mit klaren Prioritäten – was wirklich Punkte bringt.
Dein Körper hält mit: stabilere Schulter/Beine, weniger Zipperlein, mehr Belastbarkeit.
Du hast Energie & Regeneration, die Du in langen Matches sofort merkst.
Du spielst mit Plan: bessere Entscheidungen, weniger Geschenke, mehr Konstanz.
So läuft deine Bewerbung ab – in 5 klaren Schritten
Bewerbung senden
Du bewirbst Dich in 2 Minuten auf einen der maximal 10 Plätze im Padel Next Level Masterplan und beantwortest uns dazu 5 kurze Fragen zu Deinem aktuellen Stand, Deinen Zielen und Deiner Motivation.
Persönliche Prüfung
Wir prüfen jede Bewerbung persönlich und schauen, ob das Programm aktuell wirklich zu Dir, Deinem Spielniveau und Deinem Ziel passt. Denn der Masterplan ist bewusst nicht für jeden gedacht.
Potenzialgespräch
Wenn Deine Bewerbung passt, laden wir Dich zu einem kurzen Potenzialgespräch ein. Dabei sprechen wir über Deine größten Herausforderungen, Dein nächstes Ziel und ob der Masterplan der richtige Weg für Dich ist.
Zusage & Onboarding
Wenn wir gemeinsam sehen, dass es fachlich und menschlich passt, sicherst Du Dir deinen Platz. Danach startest Du mit dem Onboarding und wir erstellen die Grundlage für Deine individuelle Entwicklung.
Start & Umsetzung
Ab Ende Mai startest Du mit dem 12-Wochen-System und arbeitest gezielt an Körper, Geist und Padel-Skills. Du erhältst klare Strukturen, individuelle Vorgaben und einen Plan, mit dem Du Dein Padel nachhaltig aufs nächste Level hebst.
DU HAST FRAGEN? HIER GIBT ES ANTWORTEN.
Der Padel Next Level Masterplan ist bewusst auf maximal 10 Teilnehmer begrenzt, weil wir kein Massenprogramm anbieten wollen. Unser Ziel ist nicht, möglichst viele Spieler aufzunehmen.
Unser Ziel ist es, die richtigen Spieler gezielt dabei zu unterstützen, ihr Padel auf das nächste Level zu heben.
Nur mit einer kleinen Gruppe können wir sicherstellen, dass Qualität, persönlicher Bezug und echte Entwicklung im Mittelpunkt stehen. Denn der Masterplan besteht nicht einfach nur aus Inhalten. Er ist so aufgebaut, dass du mit einem klaren System, regelmäßigen Live-Formaten und gezielten Impulsen wirklich vorankommst.
Das Programm ist für dich, wenn du schon regelmäßig Padel spielst und merkst, dass dein Level gerade stehen bleibt. Du willst den nächsten Sprung machen, aber ohne Chaos, ohne tausend Meinungen und ohne Trial & Error. Es passt besonders gut, wenn du im Training oft solide bist, im Match aber noch zu viele unnötige Fehler machst, unter Druck falsche Entscheidungen triffst oder merkst, dass dein Körper dich manchmal ausbremst. Genau dafür ist das System gebaut: Struktur, Prioritäten und Umsetzung – Woche für Woche.
Wenn du kompletter Anfänger bist und gerade erst einsteigst, ist ein Basics-Kurs meist der bessere erste Schritt. Dieses Programm richtet sich an Spieler:innen, die schon spielen, aber gezielt besser werden wollen. Es passt auch nicht, wenn du nur konsumieren willst, aber nicht umsetzen möchtest. Du bekommst hier ein System, das dich führt – die Fortschritte entstehen durch Umsetzung am Court.
Realistisch sind es zwei bis vier Stunden pro Woche zusätzlich zu deinen Matches. Das Programm ist so gebaut, dass du es in deinen Alltag bekommst: kurze, klare Inhalte, konkrete Aufgaben und ein roter Faden, damit du nicht lange überlegen musst, was sinnvoll ist. Wenn du mehr Zeit hast, kannst du natürlich mehr machen – aber du brauchst keine zehn Stunden pro Woche, um Ergebnisse zu spüren.
YouTube gibt Dir Tipps, aber keine Prioritäten und keine Struktur. Hier bekommst du ein 12-Wochen-System mit klarer Reihenfolge, konkreten Übungen, Templates und Aufgaben, damit du nicht herumprobierst. Dazu kommt der entscheidende Teil: Du bekommst einen maßgeschneiderten Fitnessplan und einen maßgeschneiderten Ernährungsplan, die auf dich und deinen Alltag abgestimmt sind. Und du bekommst Live Q&As alle zwei Wochen, damit du Fragen klären kannst, bevor sie dich Punkte kosten. Das Ganze ist kein „Content-Archiv“, sondern ein geführter Prozess.
Alle zwei Wochen gibt es 60 Minuten Live Q&A zum jeweiligen Kapitel. Du kannst live Fragen stellen oder sie vorher einreichen. Wenn du nicht live dabei sein kannst, ist das kein Problem, weil die Aufzeichnung dabei ist. Der Sinn der Q&As ist, dass du nicht hängen bleibst, Fehler schneller korrigierst und konsequent dranbleibst – genau das ist für Fortgeschrittene oft der Unterschied zwischen „kurz motiviert“ und „Level-Up“.
Ja. Du füllst im Onboarding kurz Formulare aus, damit wir deine Ziele, dein Fitnesslevel, deinen Alltag, deine Vorlieben und mögliche Einschränkungen verstehen. Daraus entsteht dein individueller Fitnessplan mit Optionen für Zuhause oder Gym und padel-spezifischem Fokus wie Stabilität, Antritt, Richtungswechsel und Schultergürtel. Zusätzlich bekommst du deinen individuellen Ernährungsplan, der auf Matchtage, Trainingstage und Regeneration ausgelegt ist – ohne komplizierte Dogmen, sondern so, dass du es wirklich umsetzt und im Match spürst.
Nein. Du bekommst Varianten, die zu Dir passen, auch ohne Fitnessstudio. Wenn du ein Gym hast, ist das ein Bonus, aber keine Voraussetzung. Wichtig ist nicht das Equipment, sondern dass du die richtigen Dinge in der richtigen Reihenfolge machst – genau dafür ist das System da.
Das Programm ist leistungsorientiert und präventiv aufgebaut, ersetzt aber keine medizinische Abklärung. Du bekommst Prävention und Mobility für typische Padel-Themen wie Schulter, Rücken, Hüfte, Knie und Sprunggelenk, inklusive Warm-up und Prehab-Routinen.
Nein. Das Programm ersetzt keine medizinische Diagnostik oder Therapie und enthält keine Heilversprechen. Bei Beschwerden oder gesundheitlichen Themen gilt: bitte medizinisch abklären lassen. Wir arbeiten mit Training, Prävention, Beweglichkeit und Ernährung im Rahmen von sportlicher Leistungsentwicklung. Wenn du akute oder starke Beschwerden hast, solltest du das ärztlich abklären lassen. Wir geben keine Heilversprechen und keine Therapie, sondern sinnvolle Präventions- und Trainingsimpulse.
Du bekommst sechs Monate Zugriff auf die Plattform. Das ist bewusst so gewählt, damit du das 12-Wochen-Programm entspannt umsetzen, Inhalte wiederholen und bei Bedarf nachschlagen kannst. Gerade bei Technik, Taktik und Prävention bringt Wiederholung langfristig den größten Effekt.
Dein Platz ist fix, sobald wir Dir nach dem Potenzialgespräch zusagen und Deine Zahlung eingegangen ist. Da die Plätze limitiert sind, ist das der sauberste Weg für beide Seiten. Wenn Du Fragen hast, kannst Du jederzeit direkt auf die E-Mail antworten.
Der Start des Padel Next Level Masterplans ist für den 31. Mai 2026 vorgesehen.
Für einen erfolgreichen Programmstart in der geplanten Form benötigen wir mindestens 7 Teilnehmer. Sollte diese Anzahl bis dahin nicht erreicht werden, verschiebt sich der Start auf Ende Juni 2026.
Alle relevanten Informationen zum Start, zur genauen Startwoche und zum Ablauf erhältst Du rechtzeitig vorab per E-Mail. Zum Start wird Kapitel 1 freigeschaltet und Du bekommst Deinen Wochenplan, damit Du direkt strukturiert loslegen kannst. Auch wenn Du nicht am ersten Tag einsteigen kannst, ist das kein Problem. Die Inhalte sind so aufgebaut, dass Du sie klar und geordnet nachholen kannst.
Nach Deiner Bewerbung prüfen wir, ob der Masterplan zu Dir passt. Wenn ja, laden wir Dich zu einem Potenzialgespräch ein. Wenn wir gemeinsam sehen, dass es passt, bekommst Du die Zahlungsinfos. Sobald Du gebucht hast und Deine Bestätigung per E-Mail erhalten hast, ist dein Platz fix (die Plätze sind limitiert). Direkt nach der Buchung bekommst Du automatisch das Onboarding und die Fragebögen, damit wir Deinen individuellen Fitnessplan und Deinen individuellen Ernährungsplan passend zu Deinem Level und Alltag erstellen können.
Padel Next Level Masterplan
Werde messbar besser – mit einem Plan, der dich führt.
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